Esto le pasa a tu cuerpo cuando tomas agua en ayunas

¿Qué pasa cuándo tomas agua en ayunas?

Tomar agua en ayunas es benéfico para la salud, esto debido a que ayuda al buen funcionamiento del cuerpo, que al estar hidratado recibe sangre oxigenada y mantiene alerta a la persona.

Esta práctica también favorece a combatir el estreñimiento y favorece la deglución de alimentos.

Otro beneficio es que mejora el metabolismo y esto ayuda a controlar el peso y las personas pueden llegar a perder varios kilos.

¿Qué beneficios para el cuerpo tiene tomar agua?

• Hidratación
• Digestión y absorción de nutrientes
• Función renal
• Piel saludable
• Salud cerebral
• Control de apetito
• Lubricación de articulaciones