¿Tienes estos hábitos? podrían ocasionar un infarto

En un artículo de la revista científica European Journal of Preventive Cardiology, de la Sociedad Europea de Cardiología, sostiene que saltarse el desayuno y cenar demasiado tarde provoca que las personas que ya tuvieron un evento cardiaco aumentan el peligro de repetir una enfermedad cardiaca.

Las personas que cenan justo antes de ir a dormir y no desayunar aumenta en cuatro o cinco veces más sus probabilidades de sufrir un ataque cardiaco o desarrollar una angina de pecho.

Los científicos estudiaron a 113 pacientes que superaron un infarto y todos fueron cuestionados acerca de sus costumbres alimenticias al momento de hospitalizados.

Marcos Minicucci, uno de los autores del artículo, menciona que “nuestra investigación demuestra que no desayunar, al menos tres veces a la semana y cenar antes de irse a dormir, esta asociada de forma independiente con peores resultados en caso de producirse una enfermedad cardiaca”.

El investigador expuso que existen varias razones por lo que las personas cenan a altas horas de la noche y una de ellas es que trabajen hasta tarde, lo que hace que la persona en el día se siga sintiendo lleno y no desayune.

Minicucci aconsejo cenar mínimo dos horas antes de irse a dormir, consumir productos lácteos, carbohidratos y frutas diariamente para contrarrestar un posible problema cardiaco.