¡Rápido y sencillo! Así puedes preparar un agua de chía
Es hora de ponernos saludables, en esta ocasión te mostramos cómo preparar agua de chía refrescante que te aportará múltiples nutrientes a tu cuerpo.
Por: Redacción 23 Noviembre 2020 07:31
Si ya llevas tiempo dentro de la vida del fitness, debes saber que las semillas de chía son unos de los ingredientes naturales más potentes y saludables que existen, al tal grado que no tienen restricciones en ninguna dieta para bajar de peso.
Ingredientes:
-30 gramos de semillas de chía
-Limones al gusto
-1 litro de agua
-3 cucharadas del edulcorante de tu preferencia
Preparación:
-Primeramente debes remojar las semillas de chía en un recipiente con agua.
-En otro envase incorpora otro poco de agua y mezcla con el jugo de limón para luego añadir el edulcorante que elegiste para endulzar esta bebida.
-Finalmente, añade las semillas ya remojadas durante una hora en la preparación del agua, limón y edulcorante, remueve bien hasta que se incorporen todos los ingredientes, deja reposar por 10 minutos y sirve o lleva a la nevera para que tome una temperatura fría.
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