Recomienda experto dormir bien antes de vacuna vs influenza ¿por qué?

Matthew Walker, científico perteneciente a la Universidad de California, Berkley, aseguró que dormir bien podría ayudar a la eficacia de la vacuna contra influenza.

De acuerdo con Walker, quien es experto en la higiene del sueño, dice que no dormir lo suficiente en los días previos a recibir la vacuna puede provocar producción de hasta menos del 50% de la respuesta normal de anticuerpos.

Esto hace que la vacuna sea ineficaz en gran medida, señaló el científico.

Walker asegura que “una persona que duerme menos de siete horas por noche tiene tres veces más probabilidades de enfermar de un resfriado común, mientras que quienes duermen menos de cinco horas, tienen un 70% más de probabilidades de contraer neumonía”.